Um blog para partilhar informações, dicas e outros pensamentos que podem ser úteis a qualquer dona de casa.
sexta-feira, 31 de janeiro de 2014
Semana em cheio sem gastar um tostão [até 07-02]
E chega mais uma semana em cheio repleta de atividades amigas da carteira. Em Lisboa, destaque para mais uma edição da Feira da Almas. Já no Porto, sobressai a música com um concerto de piano a quatro mãos no Palácio dos Viscondes de Balsemão.
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Fonte: Boas Notícias
A ANSIEDADE INFANTIL
Nenhuma criança nasce ansiosa, á excepção de existir uma predisposição genética para tal….A ansiedade sem o referido factor genético aprende-se nas pequeninas coisas do dia a dia. Muitas vezes, de forma completamente inconsciente acabamos por ser nós, pais, a impulsionar o conhecimento desse sentir.
Tenho dito muitas vezes e repito…Os pais são os exemplos, os espelhos da criança…se em casa lhes mostrarmos que nos preocupamos demasiado com algo, nos “stressamos “ demasiado com algo, eles vão aprender a fazê-lo também!
Não quer dizer que a ansiedade seja sempre um sentir mau…até certo ponto, ela até é benéfica no sentido em que impele a criança a ter uma maior responsabilidade e iniciativa para que as coisas corram bem…a ansiedade alerta para situações de perigo, coloca a criança em estado de alerta, garantindo-lhe assim uma maior segurança…o problema é quando essa ansiedade é excessiva e é ai que a coisa se complica,
No exemplo (neste como em todos) que damos à criança devemos sempre tentar encontrar um meio termo…ou seja, é importante a criança perceber que a ansiedade existe e que, por vezes é normal sentirmo-nos mais ansiosos…Mas é importante ela perceber também que, à partida, tudo se resolve e que é necessário acreditarmos em nós e “desbloquear”.
O truque está então em tentarmos dar exemplos que potencializam uma “meia ansiedade” ou seja, uma ansiedade saudável!
DEIXO-VOS ALGUMAS SUGESTÕES:
Estamos em altura de preparação para as provas de 4º, 6º e 9º….Tente fazer o seu filho perceber que é importante estudar mas, não dê grande “alarito” às provas em si…Ajude a criança a entende-las como outro teste qualquer…e, como para qualquer teste, o estudo, ou melhor, o método de estudo é importante!
Levar uma criança a estudar exaustivamente ou massacra-la com explicações diárias a seguir à escola de nada adiante se a criança não estivera utilizar um método de e estudo adequado…o seu método. Para isso, é importante perceber coisas importantes como, por exemplo, se a criança memoriza melhor o estímulo visual o estimulo auditivo. É fundamental ajudar as crianças a desenvolverem estratégias de métodos de estudo, tais como preparar os testes com antecedência, distribuindo as matérias pelos dias que antecedem a sua realização. O dia anterior deve ser apenas destinado à revisão geral, através da leitura dos sublinhados, esquemas e resumos feitos nas sessões de estudo anteriores. Estudar a matéria toda na véspera do teste apenas serve para aumentar o cansaço e o nervosismo e reduzir a capacidade de raciocínio para responder ao teste. Dê no entanto, espaço ao seu filho para que seja ele a descobrir a SUA maneira de fazer estas importantes tarefas no estudo…Cada ser é diferente e único e o método de estudo que é eficaz para si pode não ser eficaz para o seu filho…ensine-lhe as bases mas dê-lhe autonomia para as desenvolver à sua maneira!
Se a criança não percebe à primeira as bases importantes para estudar, esteja disponível explique mas, não faça por ela…ESPAÇO é a palavra chave para desenvolver autonomia, auto estima e , logo, um maior sucesso académico.
Um outro factor que aparece relacionada com a ansiedade antes de um teste é a baixa auto confiança…Desde cedo comece a trabalhar este conceito com o seu filho, incutindo-lhe a mensagem de que é capaz, este mais facilmente irá ter confiança em si mesmo e desenvolverá expectativas positivas face à sua capacidade de resolver problemas. Este processo implica que os pais dêem progressivamente cada vez mais autonomia à criança. Se existir sempre um adulto (pais, explicadores) na retaguarda para resolver todos os problemas da criança, nomeadamente no que se refere a questões académicas, mais dificilmente esta desenvolverá confiança na sua capacidade de ultrapassar as dificuldades sozinha.
Fátima Poucochinho
Psicóloga Infanto Juvenil
Hospital Particular de Alvor
Fonte: Um olhar sobre as crianças
Manual Merck
Amostras na Sephora
Se tiverem oportunidade de passar numa das lojas Sephora, aproveitem é até 10 de fevereiro :)
Fonte: Sephora
Rota das Amendoeiras
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8 alimentos que você deveria comecar comer se quiser emagrecer
Comer é bom – ponto final! Mas comer de qualquer jeito é burrice. Na vida, para tudo há uma estratégia e na mesa não é diferente. Além de exercícios físicos constantes, alimentar-se de formainteligente é essencial, pois cada alimento se comporta de um jeito diferente em nosso organismo e nós precisamos tirar vantagem disso. A seguir, você confere 8 alimentos que ajudam a controlar o peso sem sacrifícios.
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Fonte: the secret tv
quinta-feira, 30 de janeiro de 2014
Izibuild - Fim de semana louco Oferta do IVA
A precisar de descontrair? Os 5 melhores hotéis com SPA em Portugal
Se a ideia é descontrair, recuperar ou simplesmente experimentar algo novo, há poucas coisas melhores que um SPA. E estes cinco são os melhores em Portugal, segundo o motor de busca de hotéis Trivago.
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Fonte: dinheiro vivo
Carnaval de Ovar - Programa
Como poupar dinheiro quando se é universitário
Este artigo é para os meus sobrinhos que já estão na faculdade e para todos s outros estudantes e pais claro.
Fonte: Saber Poupar
Nutella, Marshmallows, massa folhada...
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quarta-feira, 29 de janeiro de 2014
7 dicas para poupar dinheiro na alimentação
Quem gere um orçamento mensal sabe que uma grande fatia do mesmo vai diretamente para as compras de supermercado, nomeadamente a alimentação. Esta é uma fatura incontornável, no sentido em que não é possível reduzi-la, porém, mesmo assim, permite poupar dinheiro. Considere estas dicas originais para uma poupança extra no setor da alimentação lá de casa.
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Fonte: Saber Poupar
Qual vai ser a dedução fiscal máxima com despesas de educação em 2014?
Pet Festival
Volta ao Porto em oito tascas imperdíveis
A Invicta em oito paragens saborosas e familiares.
Eis algumas tascas onde vale a pena provar o Porto.
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Fonte: Público
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Brócolis, presunto e mussarela cozidos com ovos!!!
Promoções Brinka
terça-feira, 28 de janeiro de 2014
Transporte gratuito super style day
Fonte: The Style Outlets
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Workshop de Aromaterapia
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O que mudou no Código da Estrada?
How many kids yu have vs. What people think
Restaurantes para levar as crianças
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segunda-feira, 27 de janeiro de 2014
Semana em cheio sem gastar um tostão [até 31-01]
Pinça, pra que te quero?
Relógio do Sono
Como Poupar em tempos de crise?
Todas os Portugueses mas não só têm enfrentado desafios muito grandes ParaPoupar. O nosso desafio foi sempre ajudar com a melhor informação possível. Pelo que fomos convidados a participar numa revista social(Rés Vista) e este será possivelmente o nosso 1º artigo.
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Fonte: Para Poupar
Aparelho inovador reduz dores provocadas por enxaquecas
No Reino Unido, o National Institute for Health and Care Excellence apresentou um dispositivo portátil magnético capaz de enviar pulsações para o cérebro e aliviar as dores provocadas por enxaquecas.
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Fonte: Boas Notícias
Rolinhos de Pão de Forma
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domingo, 26 de janeiro de 2014
II Festa da Gente Miúda, Ponte de Lima, 14 a 16 fevereiro'14
Feira do Fumeiro, Vinhais, 6 a 9 fevereiro'14
Dica para a sua roupa
Passar base para verniz na costura dos botões diminui a possibilidade da linha se partir.
Fonte: Dica da Madalena
Compostagem caseira
Fonte: Novos Rurais
Oficinas de Bolachinhas do Mar em Chocolate - Museu Vinho do Porto, 1 a 28 de Fevereiro 2014
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Radio Popular - Só 25 e 26 janeiro de 2014
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sábado, 25 de janeiro de 2014
8 legumes e ervas que você pode comer uma vez e colocar para recrescer para sempre
s pessoas que seguem uma dieta alcalina necessitam de cozinhar diariamente vários legumes e ervas, e embora a maioria desses alimentos não sejam muito caros, a verdade é que tudo somado dá uma boa conta no final do mês. E por isso, no artigo de hoje eu vou falar de alguns alimentos que são fáceis de regenerar em casa a partir de sobras, e alguns deles podem até mesmo ser cultivados diretamente em seu balcão da cozinha.
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Fonte: Dieta Alcalina
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Dica manicure
Fonte: Funcloud
Penteado lindo
Manual Gratuito de Agricultura Urbana
Pavê Negresco
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Certificado energético obrigatório nos anúncios de venda ou arrendamento
Desde 1 de dezembro, quem publicitar a venda ou o arrendamento de uma casa sem certificado de eficiência energética está sujeito a uma multa entre 250 e 3740 mil euros (2500 a 45 mil euros, nos imóveis de empresas).
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Fonte: Deco
Radio Popular - Só 25 e 26 janeiro de 2014
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sexta-feira, 24 de janeiro de 2014
Preços para o Carnaval de Ovar 2014
E porque o Carnaval já está à porta, pensei que podia ser útil partilhar esta informação.
Fonte: Carnaval de Ovar
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Arrume a casa em 30 minutos por dia – Poupe tempo
empo é dinheiro, ditado antigo que está cada vez mais correto.
Todos
nós temos responsabilidades e obrigações diárias, e manter a casa limpa
e arrumada é uma delas. Quantas vezes perde dias inteiros a arrumar a
casa quando poderia estar a fazer algo mais agradável?
Também
o tempo que passa a arrumar a casa significa que não está a trabalhar
nem não está a passar tempo com a família, em suma, está a perder tempo.
Fonte: Poupa e Ganha
Onde levar os miúdos no fim de semana de 25 e 26 de Janeiro
E estamos quase quase de fim-de-semana!!!
Não deixem de consultar as sugestões da Pumpkin para passar com os seus mais que tudo momentos únicos este fim-de-semana.
Fonte: Pumpkin
Comer bem e gastar pouco? Isso é fácil...
No Dia Mundial da Poupança, a Associação Portuguesa de Dietistas dá algumas dicas e apresenta algumas estratégias para que todos possam praticar uma alimentação mais económica sem comprometer o seu equilibrio nutricional. Seguindo as orientações de uma alimentação saudável, que visa o consumo equilibrado em quantidade, qualidade e com respeito pela disponibilidade dos alimentos locais e da época sazonal, é possível comer bem e gastar pouco.
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Fonte: Sapo
quinta-feira, 23 de janeiro de 2014
Facebook: Como ao fazer 'gosto' pode estar a cair num esquema
Quantos mais "gostos" e partilhas uma página
tiver, mais visível se torna e, logo, mais valiosa. Para o conseguir, há
quem quem esteja disposto a mascarar os seus objetivos comerciais com
um apelo de solidariedade para com uma criança com cancro, por exemplo. E
(quase) todos caímos
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Fonte: Visão
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12 formas de poupar dinheiro em fraldas
Existem contas que apontam para o facto dos bebés e crianças gastarem cerca de 7 mil fraldas até à idade em que aprendem a ir à casa de banho. São muitas fraldas e muito dinheiro, mas também existem muitos truques para poupar dinheiro em fraldas, sem comprometer o bem-estar e o conforto do seu bebé.
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Fonte: Saber Poupar
Guia para ler as novas tabelas de IRS
As tabelas de retenção na fonte do IRS hoje publicadas em Diário da
República confirmam a continuação do "enorme" aumento de impostos.
Mantém-se a subida do IRS de forma acentuada, começando este agravamento a sentir-se nos salários acima dos 595 euros mensais, dado que não houve alterações em aspectos fundamentais como taxas, escalões ou deduções específicas.
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Fonte: Economico Sapo
Mantém-se a subida do IRS de forma acentuada, começando este agravamento a sentir-se nos salários acima dos 595 euros mensais, dado que não houve alterações em aspectos fundamentais como taxas, escalões ou deduções específicas.
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Fonte: Economico Sapo
Trilho Megalítico
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Como rentabilizar a hora de almoço em 14 passos
Muitos trabalhadores não usufruem da hora de almoço de forma correta, ou seja, para fazer uma pausa alongada de forma a ganhar energia para o resto do dia.
As refeições na secretária, ou uma pequena pausa para ir comer uma sopa e um croquete são frequentes em muitos locais de trabalho, mas os especialistas rejeitam por completo esta atitude de almoçar à pressa.
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Fonte: dinheiro vivo
quarta-feira, 22 de janeiro de 2014
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